Общие требования безопасности

Перед занятием проверьте, чтобы поверхность не была скользкой (после дождя, снега или обледенения нельзя заниматься)

Правила поведения на снаряде:

• Запрещается толкаться, прыгать на ступенях или висеть на поручне.

• Запрещается одновременно находиться на оборудование (риск столкновения).

• Запрещается залезать на оборудование со стороны, где нет ступенек (только поочерёдный подъём и спуск).

• Подниматься и спускаться по очереди, держась за поручень.

Техника выполнения упражнений:

• Встаньте лицом к ступенькам.

• Возьмитесь за поручень одной или двумя руками для устойчивости.

• После подъема переходите на бревно.

• Руки в стороны — для баланса. Спускайтесь мелкими шагами по бревну. Взгляд направлен вперед, а не под ноги.

• Если теряете равновесие — аккуратно сойдите, не прыгайте резко.

Важно! Нарушение правил может привести к падениям и травмам. Для малышей 3–5 лет обязательна страховка взрослого!